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Violett Passion

Vorbereitung

Total

Die angeben Zutaten reichen für ca. 1, 5 Liter fertigem Smoothie

Zutaten

Anweisungen

  1. Grünkohl, Avocado, das Fruchtfleisch der Passionsfrucht, geschälte und geviertelte Birne, Blaubeeren,  und Ingwer in den Mixer geben. 
  2. Mit Kokosmilch auffüllen. 
  3. Zimt, Maca- und Weizengraspulver hinzufügen. 
  4. Alles mit Wasser auffüllen
  5. Mit dem Mixer durchixen. 
  6. In Gläser füllen und mit Minzblättern dekorieren.

Notizen

Tipp:

Die Wassermenge kann man je nach belieben variieren. Mehr Wasser wird der Smoothie dünnflüssiger und bei weniger Wasser der dickflüssiger. 

Nährwertangaben

Portionengrösse 1,5 Liter

Menge pro Portion

Kalorien 393

% Täglicher Wert

Total Fett 21.6 g

33%

Total Kohlenhydrate 36 g

12%

Ballaststoffe 15 g

60%

Zucker 23 g

Protein 6.7 g

13%

* Diese Daten basieren auf einer Einnahme von 2000 Kalorien pro Tag. Deine täglichen Werte können höher oder tiefer sein, je nachdem wie viele Kalorien dein Körper benötigst.

Recipe by küchenkumpel.de at https://www.xn--kchenkumpel-thb.de/violette-passion/